做夢，與自我控制

今天醒來前做了個夢，夢到我收到了入伍通知，要在幾天之後到成功嶺報到。一樣的四處奔走，與親友一一話別，直到最後有個人問我：你不是已經當過兵了嗎？

對呀，我不是當過兵了嗎？那張我退伍之後還親自去一趟陸總才搞定的退伍令還在呢！

好吧，習慣逆來順受的我， 準備帶著退伍令到成功嶺去，證明我已經當完兵了，反正火車票都已經買好了。可是越想越覺得奇怪，為什麼我已經退伍了，還會被徵召，還得跑這麼一趟？於是照著入伍通知單上的電話打了去，接電話的人聽我說明了狀況之後，堅持還是要我去報到，屆時如果驗明我的退伍令是真的，自然會讓我回去，我說明明是你們的疏失，難道不能在戶籍地辦完這件事嗎？對方就是不肯退讓，我也火了，說：好！等我醒來之後就上網把這件事情公佈出來，看你們怎麼辦！

然後，我就醒了。

醒了之後，心裡果然還有股上網寫篇 blog 的衝動，想想兀自覺得好笑，這種事情也好上網說嘴嗎？


之後跟 mao 說起這件事，他說：你真的連在夢裡都這麼有 self control 的感覺喔？
因為之前曾經聊到「如何避免令人不悅的夢境造成一整天心情不好」這樣的話題，所以 mao 有此一說。

記得是高中、大學那段期間吧，蠻流行一些什麼「開發超能力」、「前世今生」、「催眠」、「如何作夢」等等號稱是「大眾心理學」的書籍，好奇心旺盛的我也看了不少。除掉那些太玄妙的，我根本無法去驗證真偽的理論之外，我倒是發現一些共同點：大部分的方法是透過臨床上「催眠」的步驟：肌肉鬆弛，然後給予不同目的的暗示；有些書籍附贈了醫師錄好的錄音帶，有些則是寫了劇本大綱，讓讀者自己錄。而這些訓練的共同之處，是在於透過練習在無意識狀態下的自我控制，來增進清醒狀態下的自我控制。（這是我個人的心得啦，至於什麼控制燭火的偏移方向、移動物體等等，我高中時試了幾次，但從來也沒成功過，所以就當作是我沒慧根吧。）

反正就是這樣胡搞了一陣子，後來做夢的時候就常常會意識到自己是在作夢，所以夢中再也沒有從高處墜落的恐慌（因為是我的夢嘛，我可以飛呀，怎麼會摔死 :-D），也不時會出現最前面說的那種好笑的場景，至於作惡夢被驚醒，以至於一整天心神不寧，那幾乎是少之又少。
總之呢，我是沒練成什麼神奇的超能力；如果說要用來作 self control 的訓練，我也很難提出什麼證據說夢中的 self control 可以增進清醒時的自我控制。不過如果常常被惡夢所困擾，這種練習或許還算是個不錯的主意。